Zumba®

CORSO DI ZUMBA FITNESS, ZUMBA TONING E ZUMBA STRONG

Non il solito corso di Zumba, ma un percorso completo che alterna Zumba fitness, Zumba toning e Zumba strong per divertirsi e allenare tutto il corpo senza cadere nella monotonia. Zumba Fitness è la danza/fitness caratterizzata da un allenamento dinamico e divertente a ritmo di musica latina. Movimento aerobico eseguito con semplici passi di ballo, che coinvolge tutti i muscoli del corpo per una totale tonificazione. Ottimo allenamento cardiovascolare a basso impatto, permette di bruciare fino a 1000 calorie in un ora. “Zumba è una festa, è il nuovo modo di fare Fitness”. Adatto a tutti. Oltre che per Zumba Fitness la nostra insegnante è certificata anche per “ZUMBA TONING” e per “ZUMBA STRONG” quindi durante la lezione si utilizzano anche manubri ed elementi fitness per aumentare il livello di tonicità. E’ possibile venire a provare gratuitamente in qualsiasi momento.

Insegnante: Alice Rizzetto

MARTEDì E GIOVEDì DALLE 19.30 ALLE 20.30 dal 3 Ottobre 2017

ZUMBA STRONG: https://www.youtube.com/watch?v=v9aQWKt934c

ZUMBA TONING: https://www.youtube.com/watch?v=Zznoph-PzvU

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